Женский журнал

Что вы понимаете под словом "краса"? Я уверена, что каждый это слово разумеет по-своему. Но знаете ли вы, что чтобы быть красивым мало просто тренироваться, правильно питаться и ухаживать за собой. Нужно еще что-то...
Именно достаточное количество воды является одним из залогов красоты человека. Когда воды не достаточно, то организм берет ее у тканей нашего организма, и это очень шкодит всем нашим органам.
Всем давно известно, что аж на 70 процентов тело взрослого человека состоит из воды. Потеря пятнадцати - двадцати процентов воды может привести к смерти. Вот именно поэтому очень важно восстанавливать достаточное количество воды в нашем организме.
Человек за день должен выпивать не менее двух литров воды. Но если он занимается какими-то трудными физическими нагрузками - то больше.
Вода - это жизнь. Помните об этом, и вы всегда будете чувствовать себя отлично.