Женский журнал

Что вы добавлять его в основные блюда постоянно. Свойства, которые содержатся в сельдерее, замедляют процесс истощения организма. При употреблении сельдерея организм затрачивает больше калорий, чем получает. Также этот овощ очищает кишечник. Там есть витамины и микроэлементы: К, В, С, Е, марганец, каротин, железо, натрий, фосфор, цинк и калий. Ученые утверждают, что наиболее полезными в этом овоще есть сочные листья. С сельдерея можно приготовить полезные салаты и соки, диетические супы-пюре. Можно сочетать с различными видами овощей и мяса. Подобное меню сохранит здоровье и вес тем, кто страдает сахарным диабетом или ожирением. Полезен сельдерей для стареньких людей.