Женский журнал

Вы еще не начали кататься на велосипеде? Наверное, это потому, что вы не знаете насколько это не только весело и просто, но полезно и даже выгодно.
Во-первых, во время поездки на велосипеде по городу или на озеро, клетки вашего организма насыщаются кислородом, который способствует разрушению жировых отложений. Более того, велосипедным спортом вы закаляете свой организм, улучшается работа дыхательной системы и координация движений, стимулируются процессы сердечно-сосудистой системы. На работе вас хватает на дольше, с детьми вы справляетесь быстрее и с лица не сходит улыбка.
Также, ездой вы подтяните фигуру и сбросите вес, ведь когда вы крутите педали, активно работают почти все мышцы тела. Велосипедную прогулку можно сравнить только с плаваньем или профессиональными занятиями спортом, поскольку за час велосипедист сжигает от 400 до 750 калорий. Если вы будете кататься каждый день, то сможете сбросить до 8 килограмм за месяц.
Ну и естественно, что бодрая езда на велосипеде - это страшный враг целлюлита. Что такое апельсиновая корка, вы забудете уже через несколько месяцев после того, как сядете на свой велосипед.