Женский журнал

Как часто вы чувствуете себя счастливыми? А знаете, счастья, на самом деле, не так трудно достичь. Достаточно придерживаться нескольких простых правил, которые я постараюсь доступно донести до вас.

Во-первых, не забывайте о сне. Достаточно высыпайтесь. Сна не должно быть мало, но много - также вредно. Когда вы высыпаетесь, то можете лучше воспринимать окружающую жизнь.

Питайтесь 3-4 раза в день. Здоровое питание не только обогащает ваш организм - сытый человек гораздо лучше мыслит.

Хотя бы раз в неделю уделяйте время себе: читайте любимую книгу, слушайте завораживающей музыку, сходите в кино, посмотрите интересный фильм, примите ароматную ванну.

Гуляйте на свежем воздухе. Общайтесь со своими родными. Чаще встречайтесь с друзьями. Учите стихи. Путешествуйте. Покоряете вершины.

Помните, что каждый ваш день - неповторимый, поэтому творите его так, чтобы он наполнял вас незабываемыми моментами, опытом, счастьем.