Нужно ли закаливание?..
Закаливание — не про ледяные обливания и бег босиком по сугробам. Это про то, как мягко научить организм ребенка держать удар от перепадов...
Чем опасен пирсинг?..
Вы смотрите на себя в зеркало и ловите мысль: «А не добавить ли изюминку?» Пирсинг кажется простым решением: прокол, яркая серёжка — и...
Изменение груди во время беременности..
Вы замечаете, что привычные бюстгальтеры вдруг стали малы? Или грудь стала непривычно чувствительной — даже лёгкое прикосновение...
Секреты тренировок пресса..
Хотите плоский живот — забудьте про марафон из сотни скручиваний. Тут работает другой принцип: меньше повторов, зато каждое движение — как...
Тренировки после родов: как вернуть форму без риска для здоровья..
Вы только что стали мамой. Эмоции зашкаливают, а в голове крутится одна мысль: «Когда я снова смогу надеть любимые джинсы?» Желание...
Китайская медицина: как целитель «читает» человека без анализов..
Вы когда-нибудь задумывались, как можно поставить диагноз, не заглядывая в лабораторные бланки? В традиционной китайской медицине это не...
Продукты с клетчаткой: как они реально помогают сбрасывать вес..
Вы наверняка слышали: «ешь больше клетчатки — и килограммы уйдут». Звучит как обещание из рекламы, но тут есть здравое зерно. Клетчатка не...
Процедура ЭКО: шанс или приговор?..
Первый ребёнок «из пробирки» появился на свет в 1978 году. С тех пор технологии шагнули далеко вперёд. Более 8 миллионов человек на...
Суррогатное материнство – что это и кому оно нужно?..
Представьте: вы мечтаете о ребёнке, но ваше тело не может его выносить. Ни одна попытка ЭКО не сработала. Три, пять, десять раз — всё...
Фитнес и внешний вид женщины после 30 лет: как сохранить форму и..
После 30 жизнь не заканчивается — наоборот, начинается пора, когда понимаешь, чего хочешь, и учишься это получать. В том числе — красивую...
Планирование беременности после 30: что нужно знать..
Решили стать мамой после 30? Отличная новость: сегодня это совсем не редкость. Всё больше женщин осознанно подходят к вопросу материнства...
Секреты красивого животика: как добиться плоского пресса без..
Устали от отражений в зеркале, где живот явно не соответствует вашим представлениям о красоте? Вы не одиноки. Многие мечтают о подтянутом...
Как выбрать матрас для кровати: гид по идеальному сну..
Вы когда‑нибудь просыпались с болью в спине и думали: «Всё из‑за матраса»? Знакомо. Неудобное спальное место не просто портит настроение с...
Если у вас болит спина..
Большинство даже здоровых людей часто беспокоят боли в спине. Это результат плохой осанки и слабых мышц спины....
Лёгкая диета для коррекции ягодиц и бёдер: реально ли это?..
Знакомо чувство, когда смотришь в зеркало и думаешь: «Вот бы чуть‑чуть убрать здесь и тут»? Если спросить любую женщину, какие зоны она...
Ученые нашли новый способ борьбы с ожирением..
Ожирение давно перестало быть просто проблемой лишнего веса. Это серьёзное заболевание, которое тянет за собой целый букет осложнений:...
Почему с возрастом всё сложнее сбросить вес: разбираемся в..
Вы замечали: в 20 лет можно пару недель питаться пиццей — и фигура почти не меняется. А после 40 лишние килограммы будто прилипают...
Решение об аборте: почему груз выбора ложится только на женщину?..
Вы видите две полоски на тесте. Мир на секунду замирает, а потом наваливается лавиной вопросов. Один из самых тяжелых — кто должен...
Чешется левая рука — и это не просто так: о чём ваше тело..
Иногда тело начинает говорить самыми странными способами. Вот вы сидите, пьёте кофе, листаете ленту — и вдруг чувствуете: левая рука...
Как закалить организм зимой: простые шаги без стресса..
Зима пугает холодом, а закаливание — будто испытание на прочность. На деле всё проще. Организм умеет подстраиваться под холод — ему только...
