Женский журнал

В наше время, диеты используются для похудания. Но, не всем известно, что диетическое питание можно использовать в качестве здоровой жизни. В нашем рационе преобладают жирные, наваристые, мясные каши. Что касается диеты на овсянке, то она не только полезная но и вкусная. Если питаться овсянкой на протяжении недели, тогда можно похудеть примерно на пять килограмм. Такое похудение не является вредным, поскольку именно этот вес включает все токсичные и вредные вещества для организма. Ведь овсянка очищает и избавляет от шлаков организм, сжиганием жировых запасов не занимается. Также, овсянка обладает обволакивающим действием на стенки желудка, так что диета будет полезная тем людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Овсянка не рекомендуется в рационе тех людей, которые имеют болезни сердечнососудистой системы, и болезни почек, также страдают от запоров. Для того, чтобы приступать к диете на овсянке, необходимо очистить организм. Для этого, в течение трех дней употребляйте рисовый отвар, который готовится следующим образом: 4 столовых ложки риса залейте 1 литром воды и оставьте на ночь. Затем вари его на медленном огне в течение 1 часа до консистенции киселя. Выпей отвар и кроме воды ничего не употребляй в течение 5 часов. Затем можно вернуться к обычному рациону.