Женский журнал

Тот, кто выглядит молодо, энергично, тот, кто полон здоровья и сил, тот и преуспевает в этом мире. Но, случается, что наше внутреннее «я» от постоянной борьбы за продление молодости и красоты устает. Не стоит в таких случаях опускать руки, нужно просто перестроить свой образ жизни. Именно это и поможет нам выстоять в трудной борьбе.

Во-первых, необходимо много двигаться. Постоянное движение предотвращает такие заболевания, как варикоз, тромбофлебит, целлюлит, таким образом намного улучшая не только наше самочувствие, но и нашу жизнь, оставляя настроение хорошим, а тело – в прекрасной форме.

Откажитесь от курения! Возьмите во внимание те аргументы, которыми родные пытаются отговорить вас от этой вредной привычки. Подумайте о внешности, ведь курение первым делом влияет на нее, ну а потом – на все жизненно важные органы. Стоит задуматься, прежде чем выкурить очередную сигарету.

Ключ к великолепному самочувствию - полноценный отдых.

Очень некрасивыми выглядят синяки под глазами как результат постоянного недосыпания.

И не нервничайте по пустякам. Не позволяйте стрессам и негативным эмоциям брать верх над вами. И побольше улыбайтесь…

Фото: pxhere.com