Женский журнал

В качестве необходимой мотивации можешь достать свою фотографию, сделанную в четырнадцатилетнем возрасте и повесить на зеркало. И перед тем, как любоваться собой любимой – полюбоваться той, которая была гораздо более подтянутой и стройной.
И после такого «взбодрения» - прямиком на пробежку. Поверь, недели достаточно для того, чтобы почувствовала результаты. Из магазина с кульками возвращаться становится все легче и легче, на шестой этаж к подруге в гости взлетаешь словно на бордюр запрыгнув, и отдышка пропадает. Столько замечательных изменений. А месяц в подобном ритме – и ляжки подтянутся, и спина, возможно, ныть перестанет. Может стоит пересилить себя и все-таки попробовать?!