Женский журнал

• Столовая минеральная вода.
• Лимонады, что приготовленные в домашних условиях по такому рецепту:
питьевую воду довести до комнатной температуры, добавить сок лимона и мед.
• Компоты: они также полезны в летнюю жару. Только надо готовить их седва
уловимой кислинкой и пить охлажденными.
• Сок сельдерея. Для охлаждения перегревшегося жаркими днями организма в
народной медицине есть рекомендация пить сок сельдерея по 2 чайной ложки 3
раза в день.
• В восточных странах в жару употребляют горячий свежезаваренный зеленый
чай. Секрет заключается в том, что он имеет так называемые "холодные"
элементы, что снижают температуру тела. А активизируются они только тогда,
когда чай горячий.

• Полезны травяные настои из цветов липы, листьев смородины и мяты. Их
следует мелко нарезать, залить кипятком и настоять, добавив ложку меда.
• Кисломолочные продукты. Они и охлаждают, и помогают почкам справиться с
жарой. А также улучшают работу желудочно-кишечного тракта.