Женский журнал

Есть желание, чтобы ребенок в школе не переставал правильно питаться, постает вопрос, что же давать ребенку в школу. На учебу, дети тратят много своей энергии, поэтому правильное питание поможет возобновить потраченную энергию. В школу можно давать кусочек курицы, она может быть варенная, запеченная или тушена, но ни в коем случае, не жаренная. Кроме нее, дайте еще кусочек хлеба, овощи, фрукты. Из кисломолочных продуктов дайте ребенку йогурт или пару сырников. Такое количество еды хватит на каждый перерыв, где он может насытить желудок едой и головной мозг энергией. Если ваш ребенок отдает предпочтение бутербродам, тогда замените булку с маслом и колбасой, на завернутую в лаваш отваренную или запеченную курицу и овощи. Конечно, вы можете пихать ребенку все, что угодно, но важно то, будет он это есть или нет. Вполне возможно, что этого он кушать не станет, а согласится на сухарики или чипсы своего соседа по парте. Преждевременно сообщите ребенку о вредностях, которые может принести та или иная еда. Считайтесь с интересами ребенка, поскольку он может стать неконтролируемым.