Женский журнал

Итоги научных исследований показывают: недосып – верный путь к сердечной патологии.

Повышает риск развития заболеваний сердца сокращение временного отрезка для сна. Эта констатация обосновывается выводами исследовательского эксперимента, напечатанными в медицинском сми Источником инсультов и инфарктов в 33% случаев указан ночной сон протяженностью не более 7, 5 часов Специалисты в издании "Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним заболеваниям" представили результаты исследования. Исследователи из Японии следили за периодом сна 1255 страдающих увеличенным давлением людей в течение пятидесяти месяцев. Продолжительность сна, кровяное давление у людей измеряли в дневное и ночное время. Доктора в результате заявили о 99 случаев сердечно-сосудистых недугов Они заметили что кто спал менее 7, 5 часов в в день, угроза получить удар составлял 2, 4 на 100 человеколет Еще, было определено, что более подвержены сердечно-сосудистым недомоганиям те, у кого ночью наблюдается повышение кровяного давления Также связан с повышением вероятности ожирения , диабета и энных факторов риска развития сердечно-сосудистых недомоганий несоответствующий сон.