Женский журнал

Конечно, нельзя спасти или хотя бы обезопасить себя на какое-то время от предстоящей смерти невозможно. Но сократить шансы преждевременно покинуть этот мир можно. Специалисты школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете продолжают настойчиво это повторять. Они предлагают достаточно легкий способ обмануть поджидающую смерть, тем самым продлить свою жизнь еще на какое-то время. Ученые в процентном соотношении подсчитали человеческие шансы умереть от естественных и других причин: от сердечнососудистых заболеваний. Маловероятно, что жизнь закончится от попадания в пасть акулы или упавшего на голову кирпича. Ними были изучены около десяти тысяч смертей за последние двадцать пять лет. Их выводы таковы: 55процентов кончины можно избежать с помощью регулярных физических нагрузок, полностью отказаться от никотина и следить за своим весом. Эту же методику можно отнести и к 44процентам смертей от раковых заболеваний и 72процента – от сердечнососудистых заболеваний. Секрет такого подхода заключается в комбинировании методов предотвращения преждевременного ухода из жизни. Другими словами, отказавшись от курения, уже вы получаете один эффект. Прибавив к этому ежедневные тридцатиминутные прогулки на свежем воздухе, увеличиваются ваши шансы избежать заболеваний с летальным исходом. На здоровье питание, правильное, способно очень хорошо влиять. Придерживаясь рационального и сбалансированного питания, у вас появляются реальные шансы дожить здоровым до глубокой старости. Естественно, рано или поздно каждый из нас умрет. Если нам повезет не попасть под колеса автотранспорта, то это случиться от сердечного приступа. Если и он обойдет нас стороной, то в результате цунами, падения метеорита или же от естественной старости. Причины смерти можно перечислять до бесконечности. Гарвардские эксперты предлагают вести активную борьбу с раковыми заболеваниями, которые через определенное время загонят в могилу более половины населения страны. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сами снижаете вероятность смерти от хронических заболеваний. Если бы это влияло и на спасение жизни от несчастного случая. Если вы задумывались о смерти, то наверняка вам казалась более привлекательной скоропостижная смерть. Действительно, это так. Она помогает человеку избежать долгих мучений, утомляющих и выматывающих профилактических процедур и т.д.