Женский журнал

Нарушенный обмен веществ – причина неудач любой девушки, как только она в очередной раз старается избавиться от надоедливых килограммов. Когда наша пищеварительная система отказывается работать так, как нужно, любая диета может сделать только хуже. Девушки, которые не могут похудеть, должны поставить перед собой другую цель. Им нужно наладить свой обмен веществ.

Для решения этой проблемы подходит только один продукт – лимон. Во время его употребления на наш организм действуют определенные «электростанции». Лимонный сок выступает в роли отличного стимулятора для вырабатывания желудочного сока, что способствует быстрому пищеварению. Употребляя по несколько капель лимонного сока в день, мы ускоряем процесс переваривания и усвоения пищи.

В цедре лимона содержится такое вещество, как пектин. Как только эти пищевые волокна оказываются в нашем желудке, они тут же разбухают и превращаются в желе. Таким образом утоляется чувство голода. Одновременно в организме замедляется процесс усвоения сахара, что тоже неплохо сказывается на фигуре. Лимон богат на витамин С. Он необходим во время усвоения  в организме кальция. Кроме этого, витамин С ведет активную борьбу с жировыми отложениями в клетках. Лимон – превосходное средство в борьбе с жиром за красивую и стройную фигуру.

При включении лимона в свой дневной рацион можно не отказывать себе в удовольствии и полакомиться любимыми блюдами и сладеньким. Например, при строгом соблюдении лимонной диеты, наша фигура не пострадает от того, что мы съели кусочек торта или брикет жирного мороженого. Я думаю, что это будет приятным вознаграждением за обладание красивыми формами.

Все, что от вас требуется – найти место для лимона в своем дневном рационе. Скажем, сок лимона можно добавлять в салаты, чай, кофе или натуральные соки. Могу предложить вам самый распространенный рецепт, который я знаю. Сразу скажу, что он не требует приложения большого количества усилий.

Рекомендую каждый новый день начинать со стакана теплой воды с лимонным соком. Это поможет   вашему организму направить пищеварительную систему в нужное русло. На протяжении всего дня нужно съесть несколько свежих овощей и фруктов, можно их употреблять в виде салата. Клетчатка, которая содержится в их составе, быстро утолит чувство голода и не затруднит работу желудка. Приготовленные салаты рекомендуется немного сбрызгивать лимонным соском и добавлять цедру. Начинать есть нужно не спеша. Запомните – чем медленнее вы будете кушать, тем быстрее сможете убрать лишние килограммы!

Если заняться коррекцией своей фигуры прямо сейчас, то к Новому году вы будете обладательницей идеальных форм. Делать нужно все постепенно. Так организм сможет нормально перестроиться на новый режим дня и привыкнуть к правильному питанию. Если делать все так, как я говорю, вы сможете избежать эффекта «бумеранга». Можете не волноваться, что все лишние килограммы к вам когда-нибудь вернуться. Это ждет тех девчонок, которые предпочитают различные экспресс-диеты.