Женский журнал

Мы знаем, что не все продукты одинакова полезны для нашей фигуры, но все же считаем, что все они конечно нужны, чтобы мы были здоровые. Но есть такие продукты, которые употреблять в пищу вообще нельзя, или надо ограничить их количество в ежедневном рационе.
Самым вредным продуктом для нас есть фаст-фуд. Не только портящий нашу фигуру, но и приносящий вред для всех органов, фаст-фуд может навредить нам так, как не может даже курения навредить нашим легким.
Постарайтесь не питаться в местах быстрого питания, а кушать дома здоровую пищу, и под здоровой имеется в виду не только брокколи со шпинатом, как принято считать, а все продукты, приготовленные на пару, или в духовке, или сваренные. Но все жаренное не очень полезное, поскольку принадлежит к разряду нездоровой пищи.
Слишком много специй - так же вредно для человека. Особенно это касается таких добавок, как кетчуп и майонез. Если эти продукты сделали вы сами в домашних условиях, тогда их можно употреблять в приемах пищи, но не слишком много, конечно. Если же эти продукты магазинные – вы не можете быть уверенные в их качестве, в том, из чего они. Потому лучше их избегать.
Сладкое – это очень вкусно, но также и вредно. Слишком большое количество сахара в крови может привести к сахарному диабету и другим неприятным заболеваниям. Можете кушать шоколад и другие сладости, но желательно высокого качества и в не больших количествах. Тогда сохраните не только фигуру, но и здоровья.