Надоела бессонница

Уже несколько дней невозможно толком уснуть, потому что мучают разные мысли, проблемы. А скорым временем уже не удается уснуть, потому что возникла бессонница. И это большая проблема, так как организм истощается и хочет отдохнуть. Всем известно, что бессонница – это трудность уснуть, почти отсутствие сна, и потеря ощущения отдыха. Главными признаками бессонницы является:
• долгое засыпание и ранее пробуждение;
• многократное прерывание сна в течении ночи;
• сокращается длительность сна;
Бессонница чаще всего случается при неврозах или психических и сердечнососудистых заболеваниях. У здоровых людей она может появляться в итоге умственного или физического перенапряжения, сильных переживаний, утомления и т.п.
Чтобы восстановить ваш обычный режим сна или установить новый, вам может понадобиться несколько недель. Но если у вас не происходит никаких улучшений, то для вас будет лучше, если вы обратитесь к врачу. Он может определить истинную причину вашей бессонницы и установить вам курс лечения.

Хотите получать самые актуальные новости сайта на свои мобильные устройства? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен! 


Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.