Женский журнал

Набрать вес - это, наверное, самое удивительное желание, которое может возникнуть у человека. Люди могут быть худыми от природы, некоторые достигают этого разными диетами. Увеличивая вес, нужно быть ответственным, спешить не нужно, все зависит от вашего здоровья и возраста.
Причина недостаточного веса
Нету равновесия между расходом калорий и потреблением. Организм человека сложный, и невозможно самостоятельно определить, почему именно такой обмен веществ. Много причин потери веса связаны между собой.
Рассмотрим три причины потери веса:
1.Тип телосложения
От типа телосложения зависит вес человека. Это будет влиять на ваши результаты, а они могут быть очень медленными. Но все возможно, только работать придется больше. Многое зависит также от генов. Это будет одной из преград, которые замедлят ваш результат.
2. Физические нагрузки
Причиной потери веса бывает физическая нагрузка. Это может быть бег, плавание или просто тяжелая физическая работа. На помощь вам пойдет только правильное, здоровое питание. Также, нужно обратить внимание на физические нагрузки. Всего должно быть в меру.
3. Стресс
Причиной похудения может быть страх, депрессия, голодание. Этого всего хватает в жизни человека. Отсутствие аппетита может быть вызвано болезнью.