Женский журнал

Актуальной проблемой на сегодняшний день есть бессонница. Она занимает главное место в людей, в которых есть плотный график работы, и даже если приходит отдых, они не совсем могут расслабится, и отдать время для сна. Это время есть очень важным и полезным для организма. Многие думают, что истраченное время на сон – это потраченное время зря. Но задайте себе вопрос, каким образом к вам придут новые силы и новые мысли в продвижении дел и находки новых творческих способностей. Особенно трудно, когда долгое время нужно работать, и вы не обращаете внимание на часы, работаете столько, сколько нужно, вплоть до изнеможения. Организм за это не поблагодарит. Эму также нужен отдых, который он получает во время сна. Хоть несколько часов, и это уже плюс. И вот, настал тот момент, когда уснуть никак невозможно, и вопреки этому, утром встать очень трудно. Каждый человек по -разному борется с бессонницей, кто то принимает снотворные препараты, кто-то замещает это время чем то полезным, например читает книжку, или пассивно отдыхает (смотрит телевизор или слушает музыку). Большинство писателей, в такое время записывали свои стихотворения, ведь муза почему-то приходила именно в этот час.