Женский журнал

В большинстве случаев, при разговоре, мы не всегда можем отказать собеседнику, хотя соглашение не приносит нам удовольствия. Как научится говорить «нет»? для начала, взвесьте все «за» и «против», обдумайте ситуацию и только потом говорите о своем решении. Не попадайтесь на манипуляции и давление на жалость, обычно так делают люди, которые жаждут выгоды. Предварительно подготовьтесь к разговору, когда звучит отказ, то переживают оба: и тот, кому отказали, и тот, кто сказал "нет". Не нужно корить себя и думать: "Он будет думать, что я злой и плохой человек, может, согласиться?". Нет, думайте иначе, что у вас есть дела и свое личное мнение, которое вы можете и обязаны выразить. Если вам сложно с первого раза отказать человеку, проговорите про себя перед разговором, а затем скажите человеку. Если вы хотите смягчить отказ, тогда используйте местоимение "я" вместо "ты". К примеру: "Я не могу помочь тебе в этом" вместо "Не проси меня о помощи каждый день, пора и самому разобраться". Если вы уж решились, тогда не отставайте от своего мнения, ведь ваши колебания может рассмотреть собеседник и ловко этим воспользоваться.