Женский журнал

Витамины зимой особенно важны для любого организма. Однако, как получить необходимое их количество в холодное время года, когда свежие овощи и фрукты не содержат полезных веществ?
Сегодня в любом супермаркете можно купить свежие овощи и фрукты, однако употреблять продукты, выращенные в нашем регионе нужно с осторожностью. Употребляйте фрукты, привезенные с теплых стран. Прекрасная альтернатива им – отечественные натуральные соки. Витамины зимой содержатся и в замороженных фруктах и овощах.
Получить необходимое количество витаминов зимой можно и с помощью специальных препаратов, в состав которых входят кислоты, микроэлементы и другие ценные и полезные для организма компоненты. Однако, нужно помнить, что назначает их квалифицированный диетолог. Как пополнять организм витаминами зимой – дело личное для каждого, главное чтобы результатом стало удовольствие и здоровье.