10 продуктов, которые полезны для здоровья и долголетия Часть 3

8. Белки молочной сыворотки:
Такое средство еще известное нашим прабабушкам и прадедушкам, почему-то ныне забыто. Как известно, в итоге скисания молока образуется сыворотка. Поэтому, ученые рекомендуют вам всегда употреблять этот напиток или уж белки сыворотки также в виде порошка только как средство иммуностимулирующее и противовоспалительное.
9. Капуста
Кроме такого большого количества полезных витаминов А, К и С, капуста также содержит важные противоопухолевые вещества, такие как, сульфорейфины и индолы. А также это овощ является источником кальция и железа.
10. Черный шоколад:
Этот любимый всеми продукт богат на фитохимические вещества, а точнее, флаванол. Именно к такому итогу дошли учение из Американского колледжа кардиологии в 2005 году. И диета, которая включает в себя черный шоколад, также укрепляет кардиоваскулярную систему. А еще для этого может подойти любой шоколад с содержанием какао, не менее чем 60%.

Поэтому заботьтесь о своем здоровье с умом, да еще помните, что эти продукты не только вкусные, но и полезные.


Хотите получать самые актуальные новости сайта на свои мобильные устройства? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен! 


Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.