Женский журнал

Думаю, всем известно то, что грызть ногти – это плохая привычка. Возможно
и это вас успокаивает, снимает усталость, но на самом деле красивый
маникюр – лучше, чем это.

Просто переключитесь на что-нибудь другое

Вместо этого, сосредоточьтесь каком-то другом деле. Хорошо может помочь
вам переключится и жевательная резинка. Вы можете накрасить свои ногти
лаком, чтобы создать неприятный вкус во рту, что будет вызывать, возможно,
какое-то отвращение. Следует обратить свое внимание и на то, что
заставляет вас это делать. Плохая привычка может проявляться у вас,
например, если вы смотрите какой-то фильм.
Замените плохую привычку на очень хорошую

Вместо того, чтобы грызть ногти – пользуйтесь маникюрным набором. Пусть он
лежит у вас на работе, в косметичке и в машине, чтоб не было соблазна
портить маникюр. Если вы любите откусывать кутикулу, специалисты советуют
увлажнять кожу вокруг ногтевой пластины любым эфирным маслом.

Используйте и альтернативные методы

Еще один способ борьбы – это наращенные ногти. Вы не захотите портить
свои новые ногти, ведь вы за них заплатили. Кстати, деньги – прекрасный
стимул отучиться грызть ногти. Если вы вложите приличную сумму на лечение
и маникюр, то лишний раз подумаете перед тем, как поднести ногти к зубам.

Будьте терпеливой.

Как и любая другая зависимость, привычка грызть ногти не пройдет через
пару дней. Вы даже не осознавая можете продолжать это делать. Ничего
страшного! Продолжайте бороться с этим и все получится.