Женский журнал

Всегда чувствуется неловкость, когда невозможно припомнить информацию, которая очень важна в данный момент. Если погрузится в мозговую активность, то, следовательно, память человека делиться на кратко- и долговременную. Кратковременность состоит в наплыве информации в течении несколько часов, максимум дня. Если нет повторения, она забывается. Долгосрочная память считается бездонной. Информация накапливается и ею можно с легкостью пользоваться.
На плохую память люди жалуются из-за того, что информация не запоминается, или невозможно потом воспроизвести ее. Нужно искать причину. Это может быть плохое кровоснабжение, из-за пережатия вертебральной артерии, также возможны перенесенные инсульты, инфаркты мозга, опухоли. Но часто причиной является демиелинизация нервных волокон, а также психические расстройства, связанные с нарушением когнитивных связей. Можно, конечно, принимать ноотропные препараты, но самолечением заниматься не нужно. Для того, чтобы повысить уровень памяти, важно правильно питаться. Ведь еда обогащает организм нужными микроэлементами и энергией. Энергия сопутствует налаживанию аксональных связей и нормированию работы целого организма.