Женский журнал

Вы ждете ребенка, и все вокруг поздравляют вас с этой прекрасной новостью. Но только вот вы сами почему-то не чувствуете себя счастливой и постоянно хандрите. Вы начинаете жалеть себя, обвинять себя в том, что из-за вашей беременности страдают близкие люди. Таким образом, у вас возникает депрессия. Именно 10 процентов женщин впадают в депрессию при беременности. Эта депрессия проявляется абсолютно по - разному. Некоторые даже ругаются с будущими отцами своих детей.
Для того, чтобы справиться с депрессией, нужно заняться каким-то интересным делом. Например, зарядкой или рукоделием. Это отвлечет вас от всех проблем. Также если вы видите проблему, необходимо обсудить ее с близкими людьми, а не держать все в себе и переживать по каждому поводу. Помните, переживать вам категорически нельзя. Также устройте себе каждодневные прогулки на свежем возрасте и подружитесь с единомышленниками или с дамами в таком же интересном положении. Обычно такие стрессы связаны с такими проблемами, как токсикоз, или страх появления нового человека в доме. Главное не переживать и проявить особую заботу о будущем малыше. И помните, депрессия продет чрез некоторое время, главное занять себя чем-то.