Женский журнал

У вас возникал вопрос, от чего слоятся ногти? Вы ответите, что от того, что не хватает витаминов. А каких? Давайте разберемся в этой проблеме! Ломкость и расслоение ногтевой пластины может указывать на нарушения омена веществ, ноготь может быть ослаблен от проблем с почками, печенью, поджелудочной железой и даже кишечником. Возможно вы недавно проходили терапию, болели на серьозное заболевание. Ломкость и расслоение ногтей может быть через общую усталость, истощения, стрессовых ситуаций, эндокринных заболеваний. Что касается недостаточного количества витаминов или микроэлементов, так это нехватка кальция, он содержится в молочных продуктах, яичном белке, кунжуте, капусте, шпинате, бобах и орехах. Нехватка кремния, он находится в редьке, редисе, моркови, луке-порее, салате, грибах, нехватка магния – он есть в : овсянке и гречке, бананах. Нехватка серы – в молоке, яйцах, сыре, морепродуктах, редьке, чесноке. Фосфор, он содержтся в мясе, рыбе, неочищенном зерне, семечках, орехах, рыбе и птице. Также на расслоение ногтей может влиять неправильный маникюр, пользуйтесь стеклянными пилочками вместо металлических. Они не так травмируют ногтевую пластину. Не шлифуйте расслоенный ноготь, чтобы тот не сломался. Подпиливайте ноготь, держа пилочку с мелким абразивом перпендикулярно к ногтевой пластине.