Женский журнал

Всегда хочется себя побаловать сладенькой выпечкой. Но она так плохо влияет на фигуру. Но есть выход! Яблочно-творожная запеканка, в которой в 100 граммах всего 115,2 ккал и минимальное количество жира - 2,5 г. При этом углеводов 10,5 г, а белков 13,2 г.
Для ее приготовления нам понадобятся такие ингредиенты: творог низкой жирности (лучше нежирный) - 500 г, 2 яйца, 3 ст.л. манной крупы, стевия (в каплях) - 0,5 ч.л.
поначалу нужно выложить творог в миску и натереть яблоки на терке. Затем нужно две эти массы смешать и перемешать. Поочередно добавляем яйца, манку и стевию. Снова хорошо перемешиваем и выкладываем смесь в форм. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем 40 минут.
Сверху на тесто можно положить растёртые яблоки для красоты и более приятного вида.