Женский журнал

Бросить курить, уже на сегодняшний день, это очень большая проблема. Часто можно слышать от многих людей, что это слишком просто. Но при этом человек продолжает курить. Всё-таки этот вопрос мучает огромное количество курильщиков со всего мира. Во первых, нужно для себя категорически решить это окончательно и понять, что никакие препятствия не смогут стать у вас на пути. Вы же должны для себя ответить на достаточно простой вопрос, почему же вы курите. Только вот сделать это честно. А также вы должны отметить весь спектр отрицательных моментов, которые могут возникать у курильщика. Запах изо рта, желтеющие зубы, ухудшения здоровья, возникновение преждевременной усталости, ломкость ногтей, прокуренная одежда и волосы, ухудшение состояния кожи, импотенция, риск заболевания сердечными и онкологическими болезнями, а также финансовый вопрос. Если все перечисленные моменты не вызвали у вас стойкое желание бросить курить, вы должны обратиться к врачу за медикаментозной и психологической помощью. Ведь именно эти два фактора могут помочь полностью оставить неприятные привычки и закрепить результат. Поскольку не только в физическом плане нужно помочь своему организму, но и в психологическом. В период отказа от курения стоит занимать себя чем то приятным, возможно путешествиями, походом в кино, театр и т.д.