Женский журнал

Мы часто сталкиваемся со стрессами и их негативными последствиями. Это и сбои работы организма, бессонница и другие «радости». Вот только правильно ли мы его понимаем? Давайте разоблачим самые распространенные мифы о стрессе. Первый- это плохо. Но стрессы – это нормальное явление для людей, и от этой своеобразной встряски есть и положительные результаты. Просто опасна наша реакция на него, принимая его как закономерность и брать максимальную пользу. Стресс мотивирует. Но такой мотивацией мы только убиваем свои нервы и здоровье. Стрессы дают болезни, например язвы и гастрит. Нельзя сказать, что стресс не связан с этими болезнями. Но вызывает язву особая бактерия. Так что если у вас больной желудок – ваши переживания это не вызвали. У стрессов есть предшественники. Нет, его невозможно предугадать. Конечно, вас можно чем – то насторожить, но стрессы атакует неожиданно. Чтобы разобраться с этим, разберитесь в себе, найдя причину стресса. Спиртное снимает стрессы. Многие люди его пьют, чтобы убить стрессовое состояние. Но так можно только навредить себе, привыкая к такой помощи, организм уже не справляется самостоятельно. Это дает хронический стресс и алкоголизм. Работа дает стресс. Это не так. Уменьшая работу, вы можете с ней не справиться, а вот это и приведет стрессу. Берегите себя и свои нервы.