Женский журнал

Многие дети знают, что для того, чтобы быть здоровыми и сильными надо много бегать, не есть чипсы и регулярно чистить зубы. Но не все знают о том, что нужно делать для сохранения здорового зрения, осанки и фигуры на многие годы.
Нынешнее состояние экологии, системы образования, сидячий образ жизни - это все причины для развития хронических болезней с раннего возраста. Чтобы избежать этого, следует придерживать принципов активной жизни самим, подавая этим правильный пример ребенку. Вводите в семье здоровое времяпровождение параллельно с уроками и сидением за компьютером.
Приучайте детей к порядку и распорядку дня, аргументируя это тем, что он будет умнее. Ведь порядок на столе - это порядок в жизни. Также, соблюдайте постоянство, не нагружая ребенка периодическими сложными нагрузками. Это может навредить не только физическому, но и моральному состоянию детей.
Одна из распространенных ошибок родителей - это заставлять ребенка съесть все, что вы положили ему на тарелку. Малыши сами знают, сколько им нужно, чтобы быть сытыми, а вам надо просто соблюдать режим и пропагандировать основные правила здорового питания.