Женский журнал

Каждая женщина мечтает о красивой коже, в итоге, проводим массу времени в салоне косметолога, делаем самостоятельные маски в домашних условиях, питаемся определенными продуктами, ограничиваем себя в сладком и жаренном. В итоге, мы все делаем правильно, поскольку правильный уход и правильный рацион помогает соблюдать здоровье. Все косметические средства, которыми мы пользуемся, уберегают нас от внешних факторов, таких, как ветра, солнца, мороза. Правильно питаясь, мы вместе с едой получаем ценные витамины и аминокислоты, что способны регулировать обменные процессы в организме. На сегодня, не обязательно придерживаться строгого рациона, можно лишь следовать основным правилам здорового питания. Например, можно ежедневно есть витамины. В начале, посоветуйтесь с врачом, и ознакомьтесь с составом витаминов. Например, «витрум» - это 60 больших розовых мультивитаминов, в итоге, можно принимать по одной или две капсулы в день. В одной капсуле есть большой состав: бета-каротин, витамины группы В, фолиевая кислота, биотин, йод, железо, цинк, магний, кальций, биофлавоноиды, фосфор, витамин С и множество других ценных микроэлементов и аминокислот. Не думайте, что эффект наступит сразу, в большинстве случаев, витамины назначают на месяц.