Женский журнал

Для ребенка необходимо правильное и рациональное питание, которое способствует здоровому росту и развития. В большинства детей, уже в раннем возрасте возникают проблемы с питанием и весом. У некоторых появляется избыток веса, а у некоторых наоборот дефицит. Рассмотрим коррекцию гипотрофии (дефицита веса). Прежде, чем менять питание, проконсультируйтесь с педиатром, он как никто другой, сможет скорректировать баланс. Итак, начнем сначала, уменьшайте объем поглощения еды до тех пор, пока он не станет равным одной-двум третям обычного рациона. Нехватку пищи, компенсируйте водами, чаями, соками. После этого, как полностью разгрузите пищеварительную систему, можете увеличить ежедневный объем пищи. Помните, что в рационе ребенка должен быть творог, растительное масло, кефир, фруктовые пюре, сливки. Кроме этого, чтобы ребенок набрал вес, необходимо измельчать мясные продукты, поскольку мясо трудно пережевывать. Можете наделать котлетки, смешать мясной фарш с овощным пюре. Кроме белка, углеводов и жиров, помните о витаминах и микроэлементах. То есть, не убавляйте овощей и фруктов, пусть кушает все, что нравится. Не заставляйте есть то, что не нравится малышу, организм сам знает, что ему необходимо, и в каком количестве.