Женский журнал

Очень часто родителя заставляя детей чистить зубы сами даже не осознают всю важность этого процесса. В ротовой полости находится огромное количество бактерий которые влияют на здоровье ваших зубов и могут привести к кариесу. Но это еще не все ваша ротовая полость может привести к снижению всего вашего иммунитета, так же неприятный запах есть причиной плохого обращения с ней.
Есть огромное количество методик чистки зубов. Наверное самыми главными правилами есть:
1. Долго чистить зубы, не поскупитесь на время проведенное в ванной для чистки зубов оно должно составлять не меньше 2-3 минут.
2. Нужно чистить передние зубы в первую очередь но начинать нужно с нижних зубов.
3. Верхние зубы нужно чистить сверху вниз, а те нижнюю часть снизу вверх
4. Хорошо полощите рот
5. Пользуйтесь ниткой для зубов после прийома пищи
6. Чистить сам язык так как на нем тоже много микробов и бактерий.
Щетки для зубов есть важной частью, лучше всего подходить всем средний тип жесткости в щеток. Щетку нужно менять каждые 3-4 месяца и это обязательно даже если ваша щетка стоит очень дорого.
Есть огромное количество зубных паст которые мы видим по телевизору в рекламах и на полках магазинов, но как же узнать которая же действительно самая лучшая? Узнать что ваша зубная паста лучше чем другая узнать тяжело так как это можно узнать только зная множество биологических терминов. Но если проще говорить на ней нельзя экономить и если у вас чувствительные ясна то вам нужно это иметь ввиду покупая зубную пасту.