Ходьба и езда на велосипеде..
Как много на сегодняшний момент различных видов спорта. Самым распространенным есть ходьба и езда на велосипеде. Это не только вид спорта,...
Зачем гулять зимой: 7 причин выйти на мороз..
Признайтесь, бывает так: смотришь в окно, видишь снег и мороз, ёжишься — и тут же тянет завернуться в плед с горячим чаем. Знакомо? Зимой...
Курение и беременность: жёсткий разговор о главном..
Давайте без обиняков: курение и беременность — вещи несовместимые. Совсем. Ничуть. Ни на грамм. Мы все с детства слышим про вред сигарет....
Спорт и месячные: слушать своё тело — главное правило..
«Пойти на тренировку или отлежаться?» — этот вопрос каждую месяц задаёт себе едва ли не каждая спортсменка. Однозначного ответа тут нет:...
Приложение для месячных для двоих. Когда цикл перестаёт быть..
Менструальный цикл – это гораздо больше, чем просто физиология. Он влияет на всё: настроение может меняться каждые несколько часов,...
Питание во время беременности..
Женщина, которая ожидает на появления ребенка, должна теперь думать не только о своем здоровье, но и об здоровье своего малыша. Для этого...
Как женщине избавиться от депрессии: эффективные методы борьбы и..
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, характеризующееся длительным периодом подавленного настроения, потерей интереса к...
Как быстро уснуть, если дома жарко и душно?..
Проблема: Вы хотите спать, но жара и духота мешают вам расслабиться и погрузиться в сон. Что делать, если кондиционер и вентилятор...
Почему мозг зацикливается на одних и тех тех же мыслях — и как с..
Навязчивые мысли — это явление, знакомое многим. Почему наш мозг словно застревает на определенных идеях, не давая нам покоя? Давайте...
Типы кожи лица: какие бывают, чем различаются..
Каждый хочет иметь здоровую кожу, ведь именно лицо является визитной карточкой любого человека. Но далеко не каждый осознаёт, насколько...
Мёд - это очень ценный продукт!..
Мёд - один из древнейших продуктов, известных человечеству. Его целебные свойства были известны ещё в древности. Египтяне использовали мёд...
Ошибаются ли тесты на беременность: разбираемся в точности..
Тест на беременность – это диагностический инструмент, который определяет наличие в моче специфического гормона – хорионического...
Развенчаем мифы! Всё самое важное о питьевом коллагене..
Коллаген — вещество, широко известное благодаря своей роли в поддержании здоровья кожи, волос и суставов. Однако вокруг него...
Как быстро похудеть без диет в домашних условиях..
Желание сбросить лишние килограммы знакомо многим людям. Часто мы сталкиваемся с проблемами лишнего веса, особенно после праздников,...
Пилатес: путь к здоровому и гармоничному телу..
Пилатес — это уникальная система физических упражнений, созданная в начале XX века Йозефом Пилатесом. Изначально методика разрабатывалась...
Как определить состояние здоровья по ногтям..
Ногти — это своеобразные индикаторы нашего здоровья. Они могут рассказать многое о нашем организме, от дефицита витаминов до серьезных...
Как избавиться от запаха пота ног: эффективные методы и..
Гипергидроз стоп – распространенная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Неприятный запах ног возникает из-за...
Деменция — Признаки, Причины, Симптомы, Прогноз и Диагностика..
Деменция — это общее название группы заболеваний мозга, характеризующихся постепенным снижением когнитивных функций, включая память,...
Очистка организма..
Наш организм со временем становится все более и более уставшим. Таким образом, теряется и красота и здоровье. Но чтобы уберечь себя нужно...
Ферментированные продукты: древнее искусство для современного..
Ферментация – это удивительный природный процесс, который человечество использует уже тысячи лет. Благодаря деятельности полезных...
