Женский журнал

Кто же не помнит шутку: «Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?». Как известно, в каждой шутке есть доля правды.
На самом деле есть такая еда, которая способна не только прибавлять лишние килограммы, но еще и помогает сбросить все, что нужно убрать. Вам всего лишь стоит включить их в свой рацион питания, и вы заметите, как ваша фигура тает. Она станет ровненькой, гладенькой, без лишних сантиметров и миллиметров. Вот список продуктов, который рекомендуется употреблять для достижения идеальной формы:
Грейпфрут. Я уверенна, что вы слышали об этой диете. Она пользуется популярностью среди молодых девушек, так как не требует лишних усилий. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями. Суть диеты – нужно съедать половину грейпфрута перед каждым приемом пищи. В его составе содержатся элементы, которые способны противостоять раковым клеткам. Эту диету соблюдала Софи Лорен, ее шикарной фигуре можно позавидовать. Даже в столь зрелом возрасте она остается очень стройной. Если у вас состоялось какое-то торжество, то после него съешьте одни грейпфрут и почувствуете облегчение. Тут же исчезнет тяжесть в желудке, улучшится пищеварение. Дело в том, что в половине фрукта содержится всего 38 калорий. Если вам нужен супер эффект, то после того, как вы съели половинку, старайтесь не употреблять продукты, калорийность которых превышает 800. Именно такое количество фермента способен сжечь этот удивительный продукт.
Тыква. Не знаю почему, но у меня она ассоциируется с Хэллоуином. Мало кто знает, что тыква – отличный продукт для похудения. Она содержит 40 калорий, а структура её волокнистая. Отличное очищающее средство для пищеварительной системы. Множество проведенных исследований доказали, что тыква полезна не только для общего здоровья, но и для приведения фигуры в норму. Продукт достаточно быстро готовится. В нее можно добавить немного корицы, мускатных орехов или миндаль. Вкусно, полезно и низкокалорийно.
Говядина. Уже давно никто не верит в легенду постсоветского союза, что мясо оказывает негативное влияние на человеческое здоровье и на стройность женской фигуры. Говядина – это нежирное мясо, самое лучшее средство похудения. Она богата на белки, необходимые для нашего здоровья. Он усваивается намного быстрее, чем углеводы. Одного среднего кусочка достаточно для утоления чувства голода. Именно голод заставляет нас придерживаться диеты. А белок стимулирует метаболизм, оставляя ощущение сытости на длительный период времени.
Зеленый чай. Его можно считать даром Богов. Он содержит большое количество антиоксидантов и оказывает прекрасное действие на общее состояние организма. Это  идеальный вариант для здорового похудения. Выпивая чашку зеленого чая, в организме ускоряется процесс обмена веществ. Он укрепляет пищеварение, отлично помогает сжечь жиры, благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Исследования, которые проводились для изучения зеленого чая и его влияния на организм человека, показали, что в день нужно выпивать не менее пяти чашек. Это поможет от переедания.
Уже давно прошло время тощих моделей. Их перестали выпускать на подиум, если наблюдается недостаток массы тела. Это правило уже ввели практически все Модные Дома мира. Страдать ожирением – не лучший вариант.
Если вы будете придерживаться моих рекомендаций, то в скором времени вы придете в норму и вместе с этим укрепите общее состояние своего здоровья.