Женский журнал

Скоро праздничные дни, где мы точно будем нарушать всевозможные диеты, правила питания, количество и качество. Если у вас есть любимое платье, а вы в него не влезаете, необходимо похудеть, как же сделать это быстро? Если вы отдаете предпочтение монодиетам на основе одного продукта, то в таком случае лучше выбирать тот продукт, который вам не противен, и который всегда есть в легкой доступности в любом количестве. Если позволяет время, то лучше отдать предпочтение более длительным диетам, рассчитанным от трех недель и более, в данном случае существует больше шансов сбросить лишние килограммы безвозвратно. Конкретнее о диетах, например, капустная диета, можете похудеть на ней на 5 килограмм в неделю. Популярна гречневая диета,Р рекомендуется на одну или две недели, за которые можно максимально похудеть до восьми килограмм. Что касается голливудской диеты, то она длится две недели и обещает избавить от семи килограмм. При такой диете необходимо отказаться от хлеба и выпечки, а также строго следите за потреблением сахара, соли и жиров. Кефирная диета подразумевает употребление только кефира на протяжении 5-7 дней. Сбросить можно довольно много килограмм, но выдержать эту диету крайне непросто.