Женский журнал

Свежевыжатые соки - это всегда натуральные и полезные для организма напитки, улучшают иммунную систему, повышают тонус и придают человеку сил. Тем не менее, не все продукты можно сочетать друг с другом, есть мнение, что миксовать овощные и фруктовые фреши не стоит.
Если вы решили употреблять соки, с целью похудения, то следует подготовить организм, предварительно уменьшив калорийность пищи, а также и по завершении диеты плавно выходить из нее. Необходимо помнить, что если ваша цель - похудеть, то не стоит употреблять сладкие фреши, ведь это дополнительные килокалории, поэтому пейте больше овощные соки - фреш. Однако, не желательно злоупотреблять соками в целом. Наиболее полезен как для фигуры, так и для здоровья - тыквенный сок. Эти соки обладают способностью усваиваться организмом гораздо быстрее, чем обычные фрукты, и они также не долговечны, поэтому нужно каждый раз делать свежий сок. Полезным можно назвать гранатовый сок, ведь в нем много железа, повышает иммунитет и способствует выработке гемоглобина.
Соки необходимы для организма, потому что они полезны и очень вкусные.