Женский журнал

1). Цитрусовые
Если есть цитрусовые фрукты на голодный желудок, они могут спровоцировать аллергию или гастрит. Перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, лучше позавтракать овсянкой.
2). Холодные напитки
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше заменить их еле теплыми.
3). Сладости
На пустой желудок сладости очень вредны, так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Это чревато повышением сахара в крови.
4). Кофе
Кофе натощак негативно отразиться на вашем здоровье, поскольку оно раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.