Женский журнал

В новогоднюю ночь в каждой квартире, где собираются встретить Новый год – накрывают стол. Заблаговременно режут салаты, отваривают овощи и картошку, запекают рыбу и мясо. Чтобы не было на столе, все кажется очень вкусным. Поэтому так хочется попробовать всего и сразу. Новогодние праздники – это не только один вечер или ночь, это чаще всего дня два, а иногда и три празднеств и застолья. Поэтому, главное не переесть. Если вы будете сразу много класть себе и на тарелку и опустошать ее, хозяйка все время будет накладывать еще, добавляю на стол много вкусностей. И организм, который привык понемногу принимать пищи ежедневно, деля всю еду на порции утром, в обед или вечером, может просто в самый ответственный момент сказать – все хватит. Я переел. Но праздник только начинается. И что делать?
Прежде всего, не допускать переедания сразу, как только вы сели за стол. Растяните удовольствия плавного ужина, переходящего в ночной. Начните с салатов и бутерброда. Мясо и рыбу лучше всего успеть попробовать до полуночи, а после полуночи перейти просто на коктейли и. если этого очень хочется, на закуски. Плотная еда, даже при хорошей выпивке, может сработать против вас. Лучше съешьте кусочек сыра с виноградом и орехами, чем совмещать три салата сразу – оливье, винегрет и шубу.