Женский журнал

Как хорошо выглядеть на каблуках, когда ноги делаются стройнее, походка более женственной, тогда и бедрами покачать охота. Но, существуют свои негативы. Такие как повышенная утомляемость после буднего дня, усталость в ногах, иногда даже отеки на голенях. Самая ужасающая проблема – это варикозное расширение вен нижних конечностей, тогда уже понадобится хирургическое вмешательство. Оно возникает из-за отсутствия мышечной помпы, которую делает нога в природном положении, без возвышения, которое придает каблук. Как избежать этих проблем, и следующего дня продолжать порхать как птичка? Сначала, выбирайте обувь, чтобы каблук не превышал девяти сантиметров. Обращайте внимание на материал, чем натуральнее, тем лучше. Хорошо, если иметь в сумке балетки, или что-то подобное, чтобы на случай «форс-мажора», можно было б переобуться. Когда пришли домой, ложитесь на кровать и поднимите ноги вверх, примерно на 10 минут, так вся скопившаяся кровь оттечет от опухших ног. Нормализируется венозный отток, потом можно принять ванночки и сделать массаж ног. Потом нанесите крем, или гель для ног. Он может быть с экстрактом ромашки, ментола, зеленого чая. На смену гелям и кремам, можно воспользоваться спреем, который также смягчит кожу и предотвратит образование трещин.