Женский журнал

Самая счастливая пора в Вашей жизни наступила – Вы ждете малыша! От тошноты на первом триместре беременности страдает большинство будущих мамочек. До сих пор врачи не могут выяснить точных причин этого скверного состояния. Организм беременной готовится к своей новой роли- роли не просто женщины, а мамы.
Начинается тошнота на третьей неделе беременности и продолжается в большей или меньшей степени весь первый триместр. Будущие мамы чаще всего страдают по утрам. Но если рвота становится неукротимой, беспокоит в любое время суток, сопровождается пониженным давлением, головокружениями, то без врачебной помощи тут не обойтись.
Соблюдая несколько несложных правил, можно значительно уменьшить или «победить» вообще злосчастный токсикоз. Находясь еще в постели утром, скушайте фрукты или нежирный йогурт. Старайтесь питаться более часто , но маленькими порциями. На первом триместре постарайтесь уменьшить свою физическую активность. Замените ее прогулками и отдыхом. Увеличьте употребление жидкости (минеральная вода, чай) между приемами пищи. Постарайтесь находиться вне зоны распространения неприятных запахов.