Чем опасен кальян: развенчиваем мифы о «безопасном» курении

Помните ту уютную атмосферу кальянных — приглушённый свет, неспешные разговоры и ароматный дым? Многие воспринимают кальян как безобидное развлечение, чуть ли не альтернативу сигаретам. «Это же просто пар с фруктовым ароматом!» — думают посетители. Но за этой расслабленной картинкой скрываются серьёзные риски для здоровья.

Сколько дыма на самом деле мы вдыхаем?

Представьте: за один час курения кальяна вы можете вдохнуть в 100–200 раз больше дыма, чем от одной сигареты. И дело не только в объёме. Чтобы затянуться кальяном, приходится прилагать усилие — из‑за этого дым проникает глубже в лёгкие, достигая нижних дыхательных путей.

А что в этом дыме? Увы, далеко не аромат фруктов. В нём содержится больше угарного газа (CO) и других канцерогенных веществ, чем в сигаретном дыме. То есть «безопасная» альтернатива оказывается куда агрессивнее привычных сигарет.

Скрытые угрозы: от инфекций до отравлений

Кальян редко курят в одиночку. Компания, общий мундштук, передача трубки из рук в руки — всё это создаёт риск заражения. Через слюну на мундштуке могут передаваться:

• герпес;

• гепатит;

• туберкулёз;

• другие инфекционные заболевания.

Но даже если вам повезло с компанией, остаются другие опасности. Качество кальяна — штука непредсказуемая. На вред влияют:

• Тип табака — содержание никотина и смол варьируется.

• Вид угля — сернистый уголь выделяет больше токсинов.

• Температура горения — перегрев усиливает выделение вредных веществ.

Результат? Головокружение, тошнота, а в тяжёлых случаях — полноценное отравление.

Алкоголь + кальян = двойной удар

Часто кальян дополняют алкоголем — кто‑то добавляет вино или коньяк прямо в колбу, кто‑то просто пьёт параллельно. Это опасная комбинация: алкоголь расширяет сосуды, и токсины из дыма всасываются быстрее. Организм получает двойную нагрузку, а вы можете даже не заметить, как перебрали.

Почему мифы живут дольше правды?

Почему же люди продолжают верить в «безопасность» кальяна? Во‑первых, аромат и мягкий вкус дыма создают иллюзию безвредности. Во‑вторых, в отличие от сигарет, для кальяна нет жёстких стандартов производства — сложно оценить, что именно вы вдыхаете. В‑третьих, сам ритуал курения кажется более «цивилизованным», чем обычная сигарета.

Но факты неумолимы: кальян — не безобидное развлечение. Это источник токсичных веществ, потенциальных инфекций и непредвиденных реакций организма.

Так что прежде чем заказать очередной фруктовый микс, задумайтесь: стоит ли минутное удовольствие тех рисков, которые вы на себя берете?