Женский журнал

Полным людям среднего возраста труднее похудеть и сохранить свою фигуру. В этом периоде люди полнеют и имеют трудности с попытками похудения. По мнению ученых, жировая ткань перестает быть активной с возрастом. Под кожей на животе и бедрах откладывается белый жир, когда человек переедает и мало занимается физическими упражнениями. Кроме белого жира, в человеке есть бурый (коричневый) жир. Он сжигает белый жир в качестве выработки энергии. В новорожденных, бурый жир есть под лопатками, он выполняет функции поддержателя температуры тела после появления на свет. С возрастом, значимость бурого жира уменьшается, но он не пропадает. И по статистике, его больше у женщин, нежели у мужчин. Когда человек стареет, коричневый жир теряет свою активность, и белый жир не сжигается с такой скоростью, как раньше. Из-за этого, людям с возрастом тяжелее избавится от лишнего веса. Но это еще не все, ученые активно работают над выявлением структур в метаболизме, для восстановления активности бурого жира. Ожирение очень вредно для здоровья, в таких людей ухудшается работа сердечнососудистой системы, нарушается работа эндокринных желез. По исследованиях, людям старше 45 лет, нужно уменьшать калорийность дневного питания на 200 калорий.