Женский журнал

Время солнца, моря и хорошего настроения. Когда человек наконец после трудоемких будней попадает на пляж, где целый день палит солнце, с радости можно забыть о простых правилах отдыха на солнце. Для начала, проверьте есть ли у вам много родинок, чувствительная кожа, бледная и светлая кожа, у вас есть болезни, при которых нельзя долго пребывать на солнце ( заболевании сердечнососудистой системы). Если галочек в этом списке нет, тогда у вас есть привилегии дольше пребывать на солнце. Но помните, что с 11 часов, до 16 нужно укрыться. Поскольку в это время активность ультрафиолетового излучения увеличивается, что негативно влияет на организм и, прежде всего, кожу человека. В следствии, такие прихоти могут кончиться раковыми заболеваниями кожи, а именно меланомой. В первый день отдыха, старайтесь меньше проводить время на солнце, так вы подготавливаете кожу к ультрафиолетовым излучениям, а не придаете удару в первый день по максимуму. Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами, которые имеют маркировку SPF и PPD, а также фактор защиты 30 или 50 единиц. После купания, тщательно вытирайтесь, поскольку капли могут также спровоцировать ожоги. Накрывайте голову, лицо и плечи, поскольку эти области быстрее обгорают.