Яблочная диета


Как известно, многие хотят похудеть. Именно для таких людей существует такая диета. Яблочная диета просто идеально подходит для похудения.
Яблоки - это фрукт, который очень ценится. В нем есть все необходимые для здоровья витамины. Это минеральные вещества, фолиевая кислота, а также сахар и пектины. Для того чтобы похудеть, устраивать яблочный день нудно хотя бы один или два раза в неделю.
Существует несколько вариантов такой диеты.
1. В течении дня нужно есть только яблоки. Причем в любом количестве. Но при этом пить много жидкости.
2. За день съесть полтора килограмма яблок. Но при этом нечего не пить.
3. Кефирно-яблочный метод. На 1 яблоко 1 или 2 стакана кефира, 5 или 6 раз в день.
Можно пить чай, но желательно зеленый. Также можно есть сухарики из черного хлеба.

Хотите получать самые актуальные новости сайта на свои мобильные устройства? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен! 


Подпишитесь на канал «Женский журнал Судьба» @destinyrubot в Telegram: https://telegram.me/destinyrubot

Комментарии (0)

добавить комментарий

Добавить комментарий

показать все комментарии
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.