Женский журнал

Многие считают сахар сейчас вредным наркотиком. Это - причина развития ожирения и многих заболеваний. Но не все знают, что если полностью исключить этот продукт из рациона, человек даже может умереть.
Как считают диетологи, сахар причиняет вред человеку. Однако нельзя вовсе отказываться от него.
Популярные диеты без сахара побудили ученых к исследованию всех «подводных камней» рациона питания, где нет места сахару.
Одно некоммерческое сообщество после проведения опытов отнесло диету без сахара к опасному для здоровья питанию. Ученые уверены, что люди не могут полностью исключить сахар из их рациона питания.
Если люди забудут о сахаре вовсе, они могут умереть, утверждая, что отказ от сахара - это не шаг к здоровому образу жизни. И просто исключить сахар из пищи- это не кушать не ни йогурты, ни и бисквиты, ни сладкий чай. А сделать это очень тяжело. Сахар также содержится в фруктах, овощах, молочных продуктах, яйцах, алкоголе и орехах, многих готовых блюдах. Что же делать- кушать одно мясо и воду? Наврядли это здоровое питание. Многие прибегают сегодня к диете пещерного человека- питаться корнеплодами, ягодами, фруктами и постным мясом. Но ученые заявили, что такое питание нездоровое и несбалансированное, и может грозить проблемами со здоровьем.