На какой стороне кровати вы спите? Разгадываем тайные сигналы вашего выбора

Вы когда‑нибудь задумывались, почему неизменно забираетесь в кровать с одной и той же стороны? Для большинства из нас это просто привычка — мол, так удобнее, и точка. Но психологи и сомнологи уверяют: ваш выбор места для сна может многое рассказать о характере и внутреннем состоянии.

Что говорят исследования

Учёные не раз пытались найти связь между привычкой спать на определённой стороне и личностными чертами. Пока однозначных доказательств нет, но любопытные закономерности прослеживаются.

Например, те, кто предпочитает левую сторону кровати, чаще оказываются людьми открытыми и эмоциональными. Они легко идут на контакт, любят обсуждать чувства и не боятся проявлять уязвимость. В отношениях такие люди обычно берут на себя роль «эмоционального мотора» — именно к ним идут за поддержкой и тёплым словом.

А вот любители правой стороны нередко демонстрируют практичный склад ума. Они ценят порядок, предпочитают действовать по плану и не распыляться на лишние переживания. В паре такие партнёры часто становятся «операторами»: решают бытовые вопросы, держат ситуацию под контролем и не любят долгих душевных разговоров.

А если нет чёткой привычки?

Не все выбирают сторону осознанно. Кто‑то перемещается в зависимости от расположения окна или двери, кто‑то подстраивается под партнёра. И это тоже о чём‑то говорит.

Если вы легко меняете место сна, скорее всего, вы:

• гибки в общении;

• умеете подстраиваться под обстоятельства;

• не зацикливаетесь на ритуалах.

Такие люди обычно легко переносят перемены и не впадают в ступор, когда планы рушатся. Для них комфорт — не в жёстких рамках, а в возможности адаптироваться.

Что влияет на выбор стороны

На самом деле, на нашу «сонную географию» влияет целый набор факторов:

• Расположение мебели. Если с одной стороны торчит угол шкафа или мешает розетка, выбор становится очевидным.

• Свет из окна. Кто‑то просыпается от первых лучей, а кто‑то прячет лицо под подушкой — и это определяет «лучшую» сторону.

• Партнёр. В паре часто возникает негласное разделение: один спит у стены, другой — ближе к проходу. Это может быть вопросом удобства или даже неосознанной борьбой за личное пространство.

• Привычки из детства. Если в родительской кровати вам отводили конкретное место, эта схема может закрепиться на годы.

Можно ли поменять сторону и что это даст

Попробуйте на неделю перебраться на «чужую» половину. Что произойдёт?

Некоторые отмечают:

• новый ракурс меняет утреннее настроение;

• появляется ощущение свежести, будто спишь в другом месте;

• вскрываются скрытые неудобства (например, раньше не замечали, что с этой стороны дует от окна).

Это простой способ встряхнуть рутину. Даже если вы не обнаружите глубинных психологических сдвигов, эксперимент добавит в жизнь немного новизны.

Главное — не сторона, а качество сна

Конечно, не стоит строить всю картину личности на основе того, где вы кладёте голову ночью. Гораздо важнее:

• высыпаетесь ли вы;

• чувствуете ли себя отдохнувшим утром;

• нет ли хронических проблем со сном.

Если ваша «любимая» сторона кровати не даёт покоя из‑за боли в спине или частых пробуждений, возможно, дело не в психологии, а в матрасе или подушке. В таком случае лучше прислушаться к телу, а не к теориям.

Так что в следующий раз, забираясь под одеяло, задайте себе вопрос: «Почему я выбираю это место?» Ответ может удивить — или подтвердить то, что вы и так знали о себе.