Женский журнал

Для организма очень полезны морские продукты. На сегодняшний день это не деликатес, любой продукт можно купить в супермаркете или магазине. Что касается полезности, то крабы имеют в своем составе железо и фосфор, кальмары богаты калием, моллюски содержат медь, мидии содержат кобальт. Мясо морской рыбы пополнит организм на такие микроэлементы, как йод, фосфор, железо, марганец, медь. И также не нужно забывать о морской капусте, которая также содержит много йода. Морепродукты на сегодняшний день изготавливают в разных вариациях, если говорить о ресторанах, или же готовой продукции, которую ставят на полки магазинов.

Морепродукты очень полезны для эндокринной системы, оберегают и понижают риск развития зоба и других заболеваний щитовидной железы.

Также весомый вклад морепродукты приносят в укрепление опорно-двигательной системы, особенно полезны для роста молодого организма, когда еще производится рост костей. Уровень калия нормализирует работу сердечнососудистой системы. Но вопреки всем полезностям, существует риск накапливания и удерживания токсических веществ. В некоторых ресторанах предлагается трапеза с поедания живого осьминога. Небезопасность состоит в том, что осьминог может прыснуть яд, который мгновенно может привести к расстройствам ротоглотки.