Женский журнал

В зимнее время всегда хочется есть, поскольку наш организм хочет согреется, тратит много на это энергии и с помощью пищи пытается ее вернуть. Медики утверждают, когда есть желание поесть, то можно кушать только здоровую пищу. Но что делать, чтоб фигура от этого не страдала? Не столько хочется кушать, как пить. Для этого, сначало выпейте переваренной, минеральной воды комнатной температуры. Во первых, желудок уже наполнен, переваривать ему есть что, но обман вскоре разоблачится, если по настоящему хочется кушать. Вода не повредить организму, наоборот, наполнит клетки организма и поможет работать мозгу и другим системам. Ведь плазма крови на 80% состоит из воды, а она разносит питательные продукты всему организму, в том числе и воду. Если желудок дальше ворчит, выпейте молоко или кефир. Чай и кофе лучше не пить, поскольку они еще больше стимулируют ваш аппетит. Если и от этого желудок просит пищи, тогда сделайте бутерброд с ветчиной и сыром. После этого, долго не задерживайтесь на кухне, ведь после бутерброда, в желудок может попасть что угодно, и тогда остановится уже невозможно. Если после бутерброда есть чувство голода, тогда это уже не ночной перекус, а вы на самом деле очень голодны.