Женский журнал

На работе, при выполнении дел, где активно работает мозг, истощаются энергетические запасы, хочется кушать. Кроме этого, повышенный аппетит на работе может быть вызван такими факторами как стресс, или скука. Также, на работе люди часто едят вредную пищу, упускают из внимания обеденный перерыв, как покушать суп, а непременно делают бутерброды и пьют кофе. Итак, проводились исследования, большая часть сотрудников есть печенье, вторая часть предпочитают кушать шоколад, остальные едят чипсы. Чаще всег8о, человек не всегда чувствует голод, он может есть из-за чувство скуки, когда у вас подавленное состояние, с помощью пищи вы поднимаете уровень серотонина в крови, который способствует улучшению настроения. Чтобы не вредить организму с помощью выше перечисленных продуктов, можно отправляться в столовую, если такой нет, тогда брать с собой бутерброды и обязательно запивать жидким напитком, также брать с собой яблоки, впрочем большое количество фруктов никому не помешает. Конечно, есть великая тяга к чипсам и всяким вредностям, но зачем, если можно покушать здоровую пищу. Ежедневное употребление вредных продуктов способствует ожирению, нет ничего странного, поскольку все те продукты богаты на холестерин.