Женский журнал

Во первых, исключите из рациона газированные напитки, кофе, алкоголь, и с одежды – тесные джинсы. Поскольку они влияют на образование камней в почках. Чтобы почки были здоровыми, нужно соблюдать некие правила. Любители обуви на высоком каблуке, рекомендация – иногда делать перерывы и носить на обувь танкетке. Механизм заключается в вертикальном расположении таза, что негативно влияет на здоровье почек. Следующее это массаж стоп, так вы активизируете точки, что отвечают за работу почек. Особенно важно, держать организм в тепле, не переохлаждайтесь. Особенно это касается участка поясницы. Механизм очень прост, наши почки лежать в жировой капсуле, в худых людей, и в детей, эта капсула мало развита, в следствии, любое переохлаждение приводит к заболеваниям почек. Также отлично скажутся танцевальные движения, поскольку бедра как-никак в движении, и это положительно влияет на почки. Также , побольше ходите пешком, пейте воду. Так вы поможете очистить организм от токсинов. Помните, что основной оббьем жидкости должен припадать на первую половину дня. И ни в коем случае, нельзя пить много воды на ночь. И также, если у вас признаки заболевания. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.