Женский журнал

Работу в офисе можно отнести к числу вредных. Кто-то может посмеяться, но, к сожалению, это именно так. Мы постоянно сидим за компьютером, мало двигаемся, едим не совсем полезную пищу, постоянно перебиваемся чаем с бутербродами или сладостями. Из-за этих факторов мы «приобретаем» множество болезней, из-за этого у нас зачастую плохое самочувствие.
Вот самые распространенные офисные болезни:
- ухудшение зрения;
- проблемы со спиной;
- проблемы с пищеварением;
- нарушение обмена веществ;
- проблемы с сосудами (отеки, варикоз);
Ухудшение зрения – наиболее распространенная офисная «проблема» со здоровьем. Основные признаки, которые сигнализируют о потери зрения:
- вы плохо видите лица людей;
- с затруднением читаете вывески и дорожные знаки;
- у вас расплываются буквы при чтении;
- сложно определяете цвет одежды.
Если у вас появились хоть какие-то признаки – немедля идите к врачу. Окулисты рекомендуют проверять зрение хотя бы раз в год. Но не стоит забывать о профилактических мерах:
- носите специальные очки, когда работаете за компьютером;
- принимать витамины для глаз;
- больше гулять на свежем воздухе;
- употреблять полезные для глаз продукты.